Sharaxaad Gaaban:
Saddex dhinac oo shandad siman ah, Kiishad fidsan oo wareegsan, foosto iyo foosto caag ah dhammaantood waa la heli karaa.
| Macluumaadka aasaasiga ah | |
| Magaca alaabta | khamiirβ- cabitaanka glucan |
| Magacyo kale | Cabitaanka Beta Glucans |
| Darajo | Heerka cuntada |
| Muuqashada | Dareeraha, oo lagu calaamadeeyay sida shuruudaha macaamiisha |
| Nolosha shelf | 1-2sano, oo ku xidhan xaaladda kaydka |
| Baakad | Dhalada dareeraha afka ah, Dhalooyinka, Dhibcaha iyo Kiishka. |
| Xaalad | Ku kaydi weel cidhiidhi ah, heerkul hooseeya oo laga ilaaliyo iftiinka. |
Sharaxaada
Khamiirka beta-glucan waa polysaccharide oo ka soo jeeda gidaarka unugyada khamiirka. Waa polysaccharide-kii ugu horreeyay ee la helay oo loo isticmaalo si kor loogu qaado difaaca. Waxay kor u qaadi kartaa awoodaha difaaca jidhka iyada oo xoojinaysa hawlaha makrophages iyo unugyada dilaaga dabiiciga ah. Dhaqdhaqaaqeeda mitogenic waxay ka caawisaa unugyada difaaca dhinacyo badan.
Shaqada
1. Hagaajinta awooda jidhku u leeyahay iska caabinta caabuqyada sida fayrasyada iyo bakteeriyada.
2. Si wax ku ool ah u hagaajiso microecology ee habka dheef-shiidka ee jirka, kor u qaadista bakteeriyada faa'iidada leh ee jirka iyo soo saarida walxaha waxyeellada leh ee xiidmaha.
3. Waxa ay hoos u dhigtaa kolestaroolka jidhka ku jira, waxa ay yaraynaysaa lipoprotein-ka cufan ee jidhka ku jira, waxa aanay kordhin kartaa lipoprotein-ka cufan.
4. Si wax ku ool ah u wanaaji aragtida insulinta ee unugyada durugsan, yaraynta baahida insulinta, kor u qaad gulukoosta si caadi ah ugu soo laabato, oo waxay leedahay saameyn cad oo xannibaad iyo ka hortag ah oo ku saabsan sonkorowga.
5. Kicin firfircoonida unugyada maqaarka, kor u qaad shaqada difaaca ee maqaarka, si wax ku ool ah u hagaajiso maqaarka, yareyso laalaabyada maqaarka, dib u dhig gabowga maqaarka.
6. In kor loo qaado iska caabbinta xooluhu u leeyihiin cudur-sidaha, kor u qaadida koriimadooda, korna u qaadaan wax soo saarka xoolaha iyo ka faa'iidaysiga quudinta.
Codsiyada
1. Dadka difaacooda daciifka ah sida waayeelka, haweenka uurka leh, carruurta, iwm.
2. Dadka u baahan in ay xoojiyaan difaacooda, sida dadka inta badan xanuunsan, dadka qaba cudurrada daba-dheeraada, iwm.
3. Dadka u baahan ka hortagga burooyinka sida bukaanka kansarka, kooxaha khatarta sare leh, iwm.
4. Dadka u baahan in la yareeyo calaamadaha bararka sida cudurrada lafaha, cudurrada xasaasiyadda.
