Sharaxaad Gaaban:
Saddex dhinac oo shandad siman ah, Kiishad fidsan oo wareegsan, foosto iyo foosto caag ah dhammaantood waa la heli karaa.
| Macluumaadka aasaasiga ah | |
| Magaca alaabta | Cabitaanka Macdanta |
| Magacyo kale | Dhibicda Calcium, Cabbitaannada Birta, Cabitaanka Kaalshiyam magnesium,cabitaanka Zinc,Kaalshiyam iron Zinc dareere afka ah... |
| Darajo | Heerka cuntada |
| Muuqashada | Dareeraha, oo lagu calaamadeeyay sida shuruudaha macaamiisha |
| Nolosha shelf | 1-2sano, oo ku xidhan xaaladda kaydka |
| Baakad | Dhalada dareeraha afka ah, Dhalooyinka, Dhibcaha iyo Kiishka. |
| Xaalad | Ku kaydi weel cidhiidhi ah, heerkul hooseeya oo laga ilaaliyo iftiinka. |
Sharaxaada
Macdanta waa walxo aan organic ahayn oo ku jira jidhka bini'aadamka iyo cuntada. Macdanta waa walxo kiimiko ah oo aan organic lagama maarmaanka u ah si ay u ilaaliyaan hawlaha jireed ee caadiga ah ee jidhka bini'aadamka, oo ay ku jiraan macroelements iyo walxaha raadraaca.
Macdanta, sidoo kale loo yaqaan cusbada aan organic, waa mid ka mid ah curiyeyaasha kiimikaad ee lagama maarmaanka u ah bayoloji marka lagu daro kaarboon, hydrogen, nitrogen iyo oxygen. Waxay sidoo kale yihiin walxaha ugu muhiimsan ee ka kooban unugyada bini'aadamka, ilaaliya hawlaha jireed ee caadiga ah, dheef-shiid kiimikaad biochemical iyo hawlaha kale ee nolosha.
Waxaa jira tobanaan macdan ah oo ku jira jidhka bini'aadamka, kuwaas oo u qaybsan macroelements (kalsiyum, fosfooraska, potassium, sodium, chlorine, magnesium, iwm) iyo walxaha raadraaca (iron, naxaas, zinc, iodine, selenium, iwm) sida laga soo xigtay. nuxurkooda. In kasta oo nuxurkoodu aanu sarreyn, haddana waxay ciyaaraan door aad u muhiim ah.
Shaqada
Sidaa darteed, waa in la hubiyaa qaadashada qaar ka mid ah walxaha aan organic ahayn, laakiin waa in fiiro gaar ah loo yeesho saamiga macquulka ah ee walxaha kala duwan.
Calcium, fosfooraska, magnesium, iwm waa qaybo muhiim ah oo ka mid ah lafaha iyo ilkaha waxayna ka qayb qaataan hawlo badan oo nafsiyeed oo muhiim ah;
Sulfur waa qayb ka mid ah borotiinnada qaarkood;
Potassium, sodium, koloriin, borotiinka, biyaha, iwm. waxay si wadajir ah u shaqeeyaan si ay u ilaaliyaan cadaadiska osmotic ee unugyada kala duwan ee jirka, ka qaybqaataan dheellitirka acid-saldhigga, iyo ilaalinta jawiga gudaha ee caadiga ah oo deggan;
Iyada oo qayb ka ah noocyo badan oo enzymes, hormoonno, fiitamiinno iyo walxaha kale ee muhiimka ah ee nolosha (iyo inta badan si dhow ula xidhiidha hawlahooda bayooloji), waxay door muhiim ah ka ciyaartaa falcelinta dheef-shiid kiimikaadka iyo nidaamintooda;
Iron, Zinc, manganese, copper, iwm ayaa ah qaybaha lagama maarmaanka u ah waxqabadka enzymes iyo borotiinno badan oo leh hawlo gaar ah oo bayooloji ah;
Iodine waa qayb muhiim ah oo ka mid ah thyroxine;
Cobalt waa qaybta ugu muhiimsan ee VB12
...
Codsiyada
- Dadka leh cunto aan dheeli tirnayn
- Dadka dabeecadaha nolosha xun
- Dadka dheefshiidkoodu hooseeyo iyo heerka nuugista
- Dadka leh baahiyo nafaqo oo gaar ah
