Sharaxaad Gaaban:
Wareeg, Oval, Oblong, Saddex xagal, Dheeman iyo qaabab gaar ah ayaa dhamaantood diyaar ah.
| Macluumaadka aasaasiga ah | |
| Magaca alaabta | Kiniinnada Folate |
| Magacyo kale | Kiniiniga Folic Acid, Kiniinka Folic Acid Firfircoon, Kiniiniga Folic Acid ee Firfircoon, iwm. |
| Darajo | Heerka cuntada |
| Muuqashada | Sida shuruudaha macaamiisha Wareeg, Oval, Oblong, Saddex xagal, Dheeman iyo qaabab gaar ah ayaa dhamaantood diyaar ah. |
| Nolosha shelf | 2-3 sano, oo ku xiran xaaladda bakhaarka |
| Baakad | Bulk, dhalooyinka, baakadaha finanka ama shuruudaha macaamiisha |
| Xaalad | Ku kaydi weel cidhiidhi ah, oo iftiinka laga ilaaliyo. |
Sharaxaada
Saamaynta folic acid ee noolaha ayaa inta badan ka muuqda dhinacyada soo socda: ka qayb qaadashada dheef-shiid kiimikaadka walxaha hiddaha iyo borotiinka; saameeya waxqabadka taranka xoolaha; saameeya dheecaanka xameetida xayawaanka; kor u qaadida koritaanka xoolaha; iyo hagaajinta difaaca jirka.
Methyltetrahydrofolate caadi ahaan waxaa loola jeedaa 5-methyltetrahydrofolate, kaas oo leh shaqada nafaqeynta jirka iyo kaabidda folic acid. 5-Methyltetrahydrofolate waa walax leh hawlo firfircoon oo laga beddelo folic acid iyada oo loo marayo fal-celinno kiimikaad oo taxane ah oo jidhka bini'aadamka ah. Waxa si toos ah jidhku ugu isticmaali karaa dariiqooyin dheef-shiid kiimikaad oo kala duwan si uu u ilaaliyo shaqada caadiga ah ee jidhka, isaga oo door ka ciyaaraya nafaqaynta jidhka.
Shaqada
Folic acid waa nooc ka mid ah fiitamiinada B, sidoo kale loo yaqaan pteroylglutamic acid. 5-methyltetrahydrofolate waa tallaabada ugu dambeysa ee dheef-shiid kiimikaadka iyo isbeddelka folic acid ee jirka. Shaqadeeda firfircoon awgeed, waxa kale oo loo yaqaan firfircooni. Folic acid waa qayb ka mid ah dheef-shiid kiimikaadka folic acid ee jirka.
Sababtoo ah qaab-dhismeedka molecular ee 5-methyltetrahydrofolate si toos ah ayuu u nuugi karaa jirka iyada oo aan la marin hababka beddelka dheef-shiid kiimikaadka, waxay si ballaaran ugu jirtaa unugyada jirka. Marka la barbardhigo folic acid, way fududahay in lagu kabo nafaqooyinka jidhka, gaar ahaan haweenka u baahan inay u diyaargaroobaan uurka iyo haweenka uurka leh xilliga uurka.
Folic acid waa mid ka mid ah fiitamiinnada lagama maarmaanka u ah korriinka iyo taranka unugyada jirka. La'aanteedu waxay saameyn doontaa dhaqdhaqaaqa jireed ee caadiga ah ee jidhka bini'aadamka. Suugaano badan ayaa sheegay in yaraanta folic acid ay si toos ah ula xiriirto cilladaha tubbada neerfaha, megaloblastic anemia, jeexjeexa faruuryaha iyo dhabanka, niyad-jabka, burooyinka iyo cudurrada kale.
Qalabaynta tuubada neerfaha (NTDs)
Habacsanaanta tuubada neerfayaasha (NTDs) waa koox cillado ah oo ay keento xidhitaan la'aanta tuubada neerfaha inta lagu jiro koritaanka uurjiifka, oo ay ku jiraan anencephaly, encephalocele, spina bifida, iwm, waana mid ka mid ah cilladaha ugu badan ee dhalmada. Sannadkii 1991-kii, Golaha Cilmi-baadhista Caafimaadka ee Ingiriiska ayaa markii ugu horreysay xaqiijiyey in folic acid kaabista uurka ka hor iyo ka dib ay ka hortagi karto dhacdooyinka NTD-yada oo ay hoos u dhigto dhacdooyinka 50-70%. Saamaynta ka-hortagga ee folic acid-ka ee NTD-yada ayaa loo tixgaliyay mid ka mid ah daah-furkii caafimaad ee ugu xiisaha badnaa dabayaaqadii qarnigii 20-aad.
Megaloblastic anemia (MA)
Megaloblastic anemia (MA) waa nooc dhiig-yaraan ah oo ay keento cillad ku timaadda isku-darka DNA-da oo ay sababtay la'aanta folic acid ama fitamiin B12. Waxay ku badan tahay dhallaanka iyo haweenka uurka leh. Horumarka caadiga ah ee uurjiifku wuxuu u baahan yahay xaddi badan oo ah kaydka folic acid ee jidhka hooyada. Haddii kaydka folic acid uu yaraado xilliga foosha ama dhalmada hore, dhiig-yaraanta megaloblastic ayaa ku dhici doonta uurjiifka iyo hooyada. Ka dib marka lagu daro folic acid, cudurka si dhakhso ah ayaa looga bogsan karaa oo loo daweyn karaa.
Folic acid iyo dildilaaca dibnaha iyo calaacalaha
Dibinta iyo calaacalaha (Cleft and palate) waa mid ka mid ah cilladaha ugu badan ee lagu dhasho. Sababta dilaaca faruuryaha iyo calaacalaha wali ma cadda. Folic acid kaabidda xilliga hore ee uurka ayaa la xaqiijiyay inay ka hortagto dhalashada carruurta leh jeexjeexan faruuryaha iyo faruuryaha.
Cudurada kale
Yaraanta Folic acid waxay dhibaato weyn u keeni kartaa hooyada iyo dhallaanka, sida dhicinta caadada ah, dhalmada dhicis ah, miisaanka dhalmada oo hooseeya, dheefshiidka uurjiifka iyo dib u dhaca korriinka. Qoraalo badan ayaa sheegaya in cudurka Alzheimers, niyad-jabka, iyo cilladaha neerfaha ee dhallaanka cusub iyo dhaawacyada kale ee maskaxda ee la xiriira ay dhammaantood la xiriiraan yaraanta folic acid. Intaa waxaa dheer, la'aanta folic acid waxay sidoo kale keeni kartaa burooyin (kansarka ilmo-galeenka, kansarka bronki, kansarka hunguriga, kansarka mindhicirka, iwm.), Gastritis atrophic dabadheeraad ah, colitis, cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, iyo sidoo kale cudurrada kale sida glossitis iyo korriin liidata. Dadka waaweyn ee ay ku yar tahay folic acid oo cabba xaddi xad-dhaaf ah oo aalkolo ah ayaa laga yaabaa inay beddelaan qaabka xuubka mindhicirka.
Codsiyada
1. Haweenka xilliga uurka u diyaarinta iyo uurka hore.
2. Dadka qaba dhiig-yarida.
3. Dadka leh homocysteine sare.
