Sharaxaad Gaaban:
Kaabsulka Curcumin, Kaabsulka Turmeric, Kaabsulka Curcuma, Kaabsulka Curcumin ee Turmeric
000#,00#,0#,1#,2#,3#
| Macluumaadka aasaasiga ah | |
| Magaca alaabta | Curcumin Hard Capsule |
| Magacyo kale | Curcumin Capsule, Kaabsulka Turmeric, Kaabsulka Curcuma, Kaabsulka Curcumin ee Turmeric |
| Darajo | Heerka cuntada |
| Muuqashada | Sida shuruudaha macaamiisha 000#,00#,0#,1#,2#,3# |
| Nolosha shelf | 2-3 sano, oo ku xiran xaaladda bakhaarka |
| Baakad | Sida shuruudaha macaamiisha |
| Xaalad | Ku kaydi weel cidhiidhi ah, oo iftiinka laga ilaaliyo. |
Sharaxaada
Turmeric waa uunsiga siiya curry midabkiisa jaalaha ah.
Kumanaan sano ayaa Hindiya looga isticmaali jiray dhir udgoon iyo daawo ahaan labadaba. Dhowaan, saynisku waxa uu bilaabay in uu taageero Isha la aamini karo sheegashooyinka dhaqanka ah ee ah in dhirtu ka kooban tahay isku-dhisyo leh dawooyin.
Xeryahooda waxaa loo yaqaan curcuminoids. Midka ugu muhiimsan waa curcumin.
Curcumin waa walaxda ugu muhiimsan ee firfircoon ee turmeric. Waxay leedahay saameyn xoog leh oo ka hortagga bararka waana antioxidant aad u xoog badan.
Beeyada loo yaqaan turmeric ayaa laga yaabaa inay noqoto kabka nafaqo ee ugu waxtarka badan ee jira.
Shaqada
1.Caabuqa raaga ayaa wax ka tara xaaladaha caafimaad ee caadiga ah qaarkood. Curcumin wuxuu xakameyn karaa unugyo badan oo loo yaqaan inay door weyn ka ciyaaraan bararka, laakiin bioavailability-keeda waxay u baahan tahay in la wanaajiyo.
Arthritis waa xanuun caadi ah oo lagu garto caabuqa wadajirka ah. Daraasado badan ayaa muujinaya in curcumin uu caawin karo daaweynta calaamadaha arthritis-ka.
2.Curcumin waa antioxidant awood leh oo ka takhalusi kara xagjirnimada xorta ah ee la aamini karo sababtoo ah qaabdhismeedka kiimikada.
Intaa waxaa dheer, cilmi-baarisyada xayawaanka iyo unugyada la isku halleyn karo waxay soo jeedinayaan in curcumin uu xannibi karo ficilka xagjirnimada xorta ah wuxuuna kicin karaa ficilka antioxidants kale. Daraasado caafimaad oo dheeraad ah ayaa looga baahan yahay bini'aadamka si loo xaqiijiyo faa'iidooyinkan.
3.Curcumin wuxuu kor u qaadi karaa cuncunka neurotrophic ee maskaxda ka soo jeeda
Neurons ayaa awood u leh inay sameeyaan xiriiro cusub, meelaha maskaxda qaarkoodna waxay ku tarmi karaan oo kordhin karaan tirada. Mid ka mid ah darawallada ugu muhiimsan ee habkan waa factor neurotrophic (BDNF) ee maskaxda ka soo jeeda. Barootiinka BDNF waxa uu door ka ciyaara xusuusta iyo waxbarashada, waxaana laga heli karaa meelaha maskaxda ka masuulka ah cunista, cabbitaanka, iyo miisaanka jidhka.
Xanuuno badan oo maskaxda ah oo caadi ah ayaa lala xiriiriyay heerarka hoos u dhaca ee borotiinka BDNF Ilaha la aamini karo, oo ay ku jiraan niyad-jabka iyo cudurka Alzheimers.
Waxa xiiso leh, daraasaadka xayawaanku waxay ogaadeen in curcumin ay kordhin karto heerarka maskaxda ee BDNF.
Marka tan la sameeyo, waxay waxtar u yeelan kartaa dib u dhigista ama xitaa dib u celinta cuduro badan oo maskaxda ah iyo hoos u dhaca da'da ee shaqada maskaxda.
Waxa kale oo laga yaabaa inay gacan ka geysato hagaajinta xusuusta iyo dareenka, taas oo u muuqata mid macquul ah marka loo eego saameynta ay ku leedahay heerarka BDNF.
4.Curcumin waxa laga yaabaa inay hoos u dhigto halista cudurrada wadnahaaga
Waxa laga yaabaa inay caawiso dib-u-noqoshada Ilaha la aamini karo talaabooyin badan oo geedi socodka cudurka wadnaha. Laga yaabee in faa'iidada ugu weyn ee curcumin marka ay timaado cudurka wadnaha ay wanaajiso shaqada endothelium-da la aamini karo, xuubka xididdada dhiiggaaga.
Daraasado dhowr ah ayaa soo jeedinaya in curcumin uu u horseedi karo horumar xagga caafimaadka wadnaha ah. Intaa waxaa dheer, hal daraasad oo la aamini karo ayaa ogaatay inay waxtar u leedahay sida jimicsiga haweenka ka dambeeya menopausal.
Intaa waxaa dheer, curcumin wuxuu kaa caawin karaa dhimista bararka iyo oksaydhka, kaas oo door ka ciyaari kara cudurrada wadnaha.
5.Turmeric waxay kaa caawin kartaa ka hortagga kansarka
Curcumin waxa loo bartay geed faa'iido u leh daawaynta kansarka Isha la aamini karo oo la ogaaday inay saamayso korriinka iyo korriinka kansarka.
Daraasaduhu waxay muujiyeen inay awoodaan:
waxay ka qayb qaataan dhimashada unugyada kansarka
yaree angiogenesis (koritaanka xididdada dhiigga cusub ee burooyinka)
yaree metastasis (fidinta kansarka)
6.Curcumin waxa laga yaabaa inay waxtar u leedahay daawaynta cudurka Alzheimers
Waxaa la og yahay in bararka iyo dhaawaca oksaydhisku ay door ku leeyihiin cudurka Alzheimers, curcumin-na wuxuu leeyahay saameyn faa'iido leh oo lagu kalsoon yahay labadaba.
Intaa waxaa dheer, muuqaalka muhiimka ah ee cudurka Alzheimers waa ururinta borotiinka tangles ee loo yaqaan 'amyloid plaques'. Daraasaduhu waxay tuseen Isha la aamini karo in curcumin uu kaa caawin karo nadiifinta tabeelladan.
7.Curcumin waxa laga yaabaa inay caawiso daahinta gabowga iyo la dagaalanka cudurrada daba dheeraada ee la xidhiidha da'da.
Caafimaad ahaan waxaa dib u eegtay Kathy W. Warwick, RD, CDE, Nafaqada - Waxaa qoray Kris Gunnars, BSc - La cusbooneysiiyay May 10, 2021
Codsiyada
1. Dadka qaba dheefshiidka iyo raaxo la'aanta caloosha
2. Dadka inta badan shaqeeya saacadaha dheeraadka ah ee soo daaha
3. Dadka culayska culus ku haya hab-dhiska dheefshiidka sida cabitaanka badan iyo is dhex galka bulshada.
4. Dadka qaba cudurrada sariiraha ee daba-dheeraada (sida cudurka Alzheimers, arthritis-ka, kansarka, iwm.),
5.Dadka difaaciisu hooseeyo
