Biotin gummies

Iyada oo ay sii kordheyso wacyiga ku saabsan maqaarka iyo timaha caafimaadka qaba ereyga biotin ayaa soo ifbaxay, waxaanan arki karnaa in lagu xusay calaamadaha alaabooyinka quruxda qaaliga ah ee kala duwan. Laakiin waa maxay dhab ahaantii "Biotin"? Halkee ka timid iyo waa maxay waxtarkeeda dhabta ah? Hagaag, Biotin waa xubin ka tirsan qoyska Vitamin B kaas oo ah qayb muhiim ah oo ka mid ah korriinka unugyada kaas oo ka caawiya soo saarista asiidh dufan leh iyo ka baaraandegidda dufanka galay asiidhyada amino. Waxa kale oo ay gacan ka geysataa hagaajinta tayada iyo qaabka maqaarka, timaha, cidiyaha iyo kor u qaadista shaqada caafimaad ee neerfaha, indhaha, hoos u dhigista kolestaroolka, caawinta dhimista miisaanka iyo xakamaynta heerarka sonkorta dhiigga.

Faa'iidooyinka Biotin u leeyahay Maqaarka, Timaha iyo Cidiyaha:

Faa'iidooyinka biotinku waa mid ka mid ah nafaqooyinka lagama maarmaanka ah ee leh hawlo kala duwan oo si sax ah u shaqeynaya jidhka laga bilaabo wax soo saarka tamarta ilaa maareynta gulukooska dhiigga. biotin ee maqaarka sidoo kale waxay ka caawisaa hoos u dhigista heerka LDL iyo triglycerides ee dhiiga taas oo iyana ka caawisa hagaajinta caafimaadka wadnaha. Yaraanta biotinku waxay inta badan keentaa timaha daataan, qallalaan, maqaarka qolofaysan iyo cidiyaha jajaban.

Hagaajinta Awooda timaha:

Timaha xad-dhaafka ah ee daataan, timaha dhuuban iyo timaha dib u dhacaya ayaa ah qaar ka mid ah dhibaatooyinka ugu badan ee timaha soo wajaha ku dhawaad ​​dhammaanteen waxaanan isku daynay dhammaan alaabada koritaanka timaha ee suuqa laga heli karo iyada oo aan wax natiijo ah laga helin. Hagaag, dhammaan kuwa isku dayay oo ku guuldareystay ama weli isku dayaya inay dib u koraan timaha, biotin waa xalka ugu dambeeya - fiitamiinada koritaanka timaha iyo daaweynta bidaarta. Waxay u shaqeysaa sidii daawo dabiici ah si ay uga hortagto inay timuhu u dhacaan iyo inay kor u qaadaan korriinka timaha ee gudaha iyada oo nafaqaynaysa oo dib u soo noolaynaysa timaha timaha daciifka ah taas oo keenta timo caafimaad qaba oo dhumuc weyn leh oo dhalaalaya dhammaan awooddeeda. Waxay u shaqeysaa si wax ku ool ah oo natiijooyinka la ogaan karo isla markaaba dhammaadka bisha ugu horreysa. Laakin habka ugu wanaagsan ee loo isticmaalo biotin ee koritaanka timaha waa in afka laga qaato kab ahaan ama ilaha cuntada.

Cidiyaha ka caafimaad badan oo ka xoog badan:

Gacmaheena iyo wajigeena ayaa ah waxyaabaha ugu horreeya ee ay dadka kale nagu ogaadaan, waxayna inta badan u taagan tahay aragtida koowaad. Cidiyaha la jarjaray oo leh wasakh jaale ah iyo dildilaaca maqaarka ku wareegsan cidiyaha ayaa gacmaheena ka dhigaya muuqaal aan nadiif ahayn. Jilicsanaantu waxay inta badan ku timaadaa qoyaan la'aanta saxanka ciddiyaha iyo maqaarka ku wareegsan ciddiyaha. Faa'iidooyinka biotin ee maqaarka
waxay ka caawisaa qoyaanka, xoojinta iyo koritaanka ciddiyaha waxayna sidoo kale siinaysaa dhalaal caafimaad qaba. Faa'iidooyinka biotin waxaa loo isticmaali karaa si wax ku ool ah si loo hagaajiyo xoogga ciddiyaha iyada oo loo isticmaalo kaabis afka ah.

Maqaarka Caafimaadka qaba:

Faa'iidooyinka biotin ee maqaarka ayaa door weyn ka ciyaara hagaajinta caafimaadka maqaarka iyo yaraanta fiitamiinkan B-ka ah waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin badan oo maqaarka ah sida finanka, finanka, cuncunka, bararka, finanka, psoriasis iyo dermatitis. Biotin oo lagu daray fitamiin E waxay caawisaa hagaajinta caafimaadka maqaarka. Biotin ee maqaarku waa mid ka mid ah fiitamiinada ugu muhiimsan maqaarka caafimaadka leh kaas oo bixiya nafaqeynta unugyada maqaarka ee gudaha iyo la dagaalanka sunta laga soo saaro habka dareemayaasha si ay u bixiyaan muuqaal caafimaad leh oo dhalinyaro ah maqaarka, hagaajinta midabka maqaarka oo ka dhigaya mid aad u adkeysanaya walxaha shisheeye, jeermiska, fungus iyo caabuqyada.

Caawinta dhimista Miisaanka:

Cunto caafimaad leh waa qayb muhiim ah oo ka mid ah dhimista miisaanka iyo ku darista biotin ee cuntadaada maalinlaha ah waxay wax badan ka tari kartaa kor u qaadida miisaanka luminta si wax ku ool ah sababtoo ah fitamiinkani wuxuu door weyn ka ciyaaraa hawlaha dheef-shiid kiimikaadka iyo burburinta cuntooyinka, gaar ahaan karbohaydraytyada. Isku-dubbarid biotin leh chromium picolinate waxay si wax ku ool ah u shaqeysaa si ay u kordhiso dheef-shiid kiimikaadka iyada oo dheellitirka rabitaanka cuntada oo markaa ka caawisa dhimista miisaanka. Ilaha cuntada qani ku ah biotin waxaa ka mid ah khudaarta caleenta cagaaran, ukunta, caanaha iyo kalluunka. Waxa kale oo loo isticmaali karaa qaab beddelaad ah ama kaabsal.

Hoos u dhigista kolestaroolka:

Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in biotin-ku ay gacan ka geysan karto hoos u dhigista LDL kolestaroolka "xun" iyo heerka triglycerides ee dhiigga kuwaas oo ah sababaha ugu waaweyn ee wadne xanuunka iyo istaroogga. LDL iyo triglycerides-ka xad dhaafka ah waxay horseedaan in huurada ku dul taal gidaarada halbowlayaasha halbowlayaasha u horseeda wadnaha iyo maskaxda . Xaaladdan waxaa loo yaqaan Atherosclerosis. Marka lagu daro faa'iidooyinka biotin ee cuntooyinka hodanka ah ama qaadashada maalinlaha ah ee supplements biotin waxay yaraynaysaa khatarta guud ee cudurada wadnaha waxayna wanaajisaa caafimaadka wadnaha.

Xakamaynta Sonkorta Dhiiga:

Nooca 2-aad ee macaanku waa mid ka mid ah cudurrada daba-dheeraada ee sida aadka ah ugu faafaya adduunka oo dhan kaas oo dhaawici kara xubnaha muhiimka ah sida beeryarada, kelyaha, wadnaha, indhaha iyo habdhiska dareenka. Qaadashada maalinlaha ah ee biotin ayaa la muujiyay si looga hortago loona xakameeyo Nooca 2 ee Sonkorowga. Chromium picolinate oo ay weheliso Biotin waxay gacan ka geysataa hagaajinta kontoroolka glycemic ee bukaannada qaba dulqaadka gulukoosta.

Maxaad u qaadanaysaa Kaabayaasha Biotin?

Inkasta oo biotin laga soo saari karo noocyo kala duwan oo cuntooyin ah, laakiin inta badan kiisaska waa la burburiyaa marka cuntada la marsiiyo habaynta taas oo inta badan loo sameeyo ujeedada ilaalinta iyo kordhinta nolosha shelf. Yaraanta biotinku waxay keentaa maqaar qallalan, qallafsan oo qallafsan oo lagu calaamadeeyay baro, ciddi jajaban iyo timo dhaawacan. Sidaa darteed, way fiicantahay in la isticmaalo biotin qaab kaabis ama kaabsal si ay nafaqooyinka si toos ah ugu galaan qulqulka dhiigga. Timaha Inlife, Haragga iyo Cidiyaha Kiniiniyada waa il weyn oo biotin ah oo kor u qaada maqaarka iyo timaha caafimaadka qaba. Kiniin kasta waxa uu ka kooban yahay 10,000mcg oo Biotin ah oo lagu daray nafaqooyin kale sida Extract Seed Grape, Soy Protein, Iso Flavones iyo Vitamins & Minerals lagama maarmaanka u ah taas oo ka dhigaysa in uu yahay timaha iyo macaadiinta lagama maarmaanka u ah taas oo ka dhigaysa in ay tahay timaha iyo daryeelka maqaarka oo dhamaystiran oo kor u qaada koritaanka timaha, hoos u dhiga timaha oo soo daa iyo dhogorta. gabowga oo xoojiya cidiyaha. Kiniinnada biotin-ka waxaa ku jira dhammaan fiitamiinnada lagama maarmaanka u ah timaha, maqaarka iyo cidiyaha.

Faytamiin B ee biyaha ku milma waxa uu u shaqeeyaa sida xayndaabka dhismaha aasaasiga ah ee shaqada jidhka, yaraantiisuna waxa ay keentaa timo jajaban, bidaar, finan, cillado dhalasho, dhiig-yaraan iyo daciifnimo daran.

Quruxda iyo alaabta daryeelka timaha ayaa laga yaabaa inay dib u habeyn ku sameeyaan muuqaalka kore ee timaha iyo maqaarka si ku meel gaar ah, laakiin caafimaadka maqaarkaaga iyo timahaagu waxay ku xiran tahay waxaad quudinayso. Qorshaynta cunto nafaqo leh oo ay ku jiraan dhammaan nafaqooyinka lagama maarmaanka ah ama ka buuxinta cilladaha dheeriga ah waxay lama huraan u tahay in la yeesho maqaar qurux badan iyo timo qurxoon mustaqbalka fog.

Gelitaankan waxa lagu dhejiyay Quruxda, By MUKTA AGRAWAL.