2023 Nidaamka Guri Dhan oo Tayo Wanaagsan oo leh Qalab Atoomaati buuxa u ah Dhaqashada Digaag

Dhanka qiimaha iibinta gardarada ah, waxaanu aaminsanahay inaad meel fog ka raadin doonto wax kasta oo naga garaaci kara. Waxaan si dhab ah u sheegi doonnaa in tayadaas sare leh ee kala duwanaanshaha qiimahan oo kale ah waxaan ahayn kuwa ugu hooseeya 2023 Nidaamka Guriga oo dhan Tayada Wanaagsan oo leh Qalab Atoomaati ah oo dhammaystiran oo loogu talagalay Dhaqashada Digaag, Waxaan horay u jaleeceynaa si loo go'aamiyo guurka muddada dheer ee guurka la shaqaynta sharafta leh.
Dhanka qiimaha iibinta gardarada ah, waxaanu aaminsanahay inaad meel fog ka raadin doonto wax kasta oo naga garaaci kara. Waxaan si dhab ah u sheegi doonnaa in tayadaas sareeysa ee kala duwanaanshaha qiimahan oo kale aan ku ahayn kuwa ugu hooseeya agagaarkaChina Steel Frame iyo Prefab HouseWaxaan ku adkeysaneynaa mabda'a ah "Credit waa aasaasiga, Macaamiisha oo ah boqorka iyo tayada ugu fiican", waxaan rajeyneynaa iskaashiga wadajirka ah ee dhammaan asxaabta gudaha iyo dibadda waxaanan abuuri doonaa mustaqbal ifaya oo ganacsi.

Sharaxaada

Vitamin B12 oo sidoo kale loo yaqaan cobalamin, waa fiitamiin biyo-milmi leh oo door muhiim ah ku leh shaqada caadiga ah ee maskaxda iyo habdhiska dareenka, iyo samaynta dhiigga.
Waxay caadi ahaan ku lug leedahay dheef-shiid kiimikaadka unug kasta oo ka mid ah jidhka bini'aadamka, gaar ahaan saameynaya isku-darka DNA-da iyo nidaaminta, laakiin sidoo kale isku-darka aashitada dufanka leh iyo soosaarka tamarta. Fungi, dhirta, iyo xayawaanka midkoodna ma awoodo inay soo saaraan fitamiin B12. Bakteeriyada iyo archaea kaliya ayaa leh enzymes looga baahan yahay isku dhafka, inkastoo cuntooyin badan ay yihiin isha dabiiciga ah ee B12 sababtoo ah bakteeriyada symbiosis. Fiitamiinku waa fitamiinka ugu weyn uguna qaabaysan waxaana lagu soo saari karaa si warshadaysan oo keliya iyada oo loo marayo halsano-abuurka bakteeriyada.

Faa'iidooyinka Alaabta

Caafimaadka Maskaxda
Daraasaduhu waxay muujinayaan in fitamiin B12 uu ka caawin karo shaqada maskaxda iyo habdhiska dareenka, xusuusta, niyadda, iyo niyad-jabka. Faytamiin B12 wuxuu door ka ciyaaraa wax soo saarka serotonin, sidaas darteed yaraanta waxaa laga yaabaa inay la xiriirto niyad-jabka bukaan-socodka. Mid ka mid ah daraasaddan, haweenka da'da ah ee naafada ah ee leh yaraanta B12 ayaa la ogaaday inay labanlaabanayaan khatarta niyad-jabka daran sida kuwa aan lahayn yaraanta.
Intaa waxaa dheer, heerarka xad-dhaafka ah ee fitamiin B12 ayaa lala xiriiriyay fursadaha wanaagsan ee ka soo kabashada xanuunka weyn ee niyad-jabka.
Caafimaadka Maqaarka
Faytamiin B12 waxaa loo yaqaanaa inuu caawiyo maqaarka, timaha, iyo cidiyaha. Yaraanta fiitamiinku waxay keentaa balastar midab leh, midabka maqaarka oo sareeya, vitiligo, korriinka timaha oo yaraada iyo wax ka badan.
Caafimaadka Wadnaha
Daraasaduhu waxay muujinayaan in fitamiin B12 uu yareeyo heerarka homocysteine ​​​​ee dhiigga. Homocysteine ​​​​waa amino acid oo ku xiran kororka cudurrada wadnaha. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in dadka si dhexdhexaad ah u sarreeya heerarka homocysteine ​​​​ay leeyihiin heerar sare oo wadne qabad iyo istaroog.

Codsiga

1. Codsiyada daryeelka caafimaadka iyo caafimaadka
Waxaa loo isticmaalaa daawaynta yaraanta Vitamin B12 ee kala duwan, tusaale ahaan: daawaynta megaloblastic anemia, dhiig yarida ay keento sumowga, dhiig-yaraanta aplastic iyo cilmi nafsiga leukopenia; iyo isticmaalka pantothenic acid, kaas oo ka hortagi kara dhiig-yaraanta khatarta ah, waxay caawisaa Fe2+ qaadashada iyo dheecaanka acid gastric; Waxa kale oo loo isticmaalaa in lagu daaweeyo arthritis-ka, curyaannimada dareemayaasha wajiga, neuralgia trigeminal, cagaarshow, herpes, neefta iyo xasaasiyadaha kale, maqaarka maqaarka, maqaarka, cambaarta iyo bursitis; Faytamiin B12 waxa kale oo loo isticmaali karaa neerfayaasha, xanaaqa, hurdo la'aanta, xusuusta lumis, daaweynta xanuunka niyad-jabka. Cilmi-baaris cusub ayaa muujisay in, yaraanta Vitamin B12 ay sidoo kale keeni karto niyad-jabka jirro maskaxeed. Vitamin B12 sida wakiilka daweynta ama alaabta caafimaadka , waa mid aad u ammaan ah, in ka badan kumanyaal jeer ee RDA Vitamin B12 aan laga helin ifafaale sunta ee xididdada dhiigga ama muruqyada.
2. Codsiyada ku saabsan quudinta
Faytamiin B12 wuxuu kor u qaadi karaa koritaanka iyo horumarinta digaaga, xoolaha gaar ahaan digaaga, xayawaanka yar yar, waxay wanaajisaa ka faa'iidaysiga borotiinka quudinta, sidaas darteed waxaa loo isticmaali karaa cuntooyin lagu daro. Daawaynta ukunta iyo shiil xal fitamiin B12 si loo hagaajiyo kalluunka walxaha sunta ah ee biyaha sida dulqaadka benzene iyo birta culus iyo dhimista dhimashada. Tan iyo dhacdadii "lo'da waalan" ee Yurub, isticmaalka qaab dhismeedka kiimikada ee fiitamiinada iyo nafaqooyinka kale ee nafaqada si loo beddelo "MBM" cad ayaa leh meel dheeraad ah oo horumarineed. Hadda wax soo saarka adduunka ee Vitamin B12 waxaa inta badan loo isticmaalaa warshadaha quudinta.
3. Dhinacyada kale ee codsiga
Wadamada horumaray, Vitamin B12 oo ka kooban walxo kale ayaa loo isticmaalaa qurxinta; Warshadaha cuntada, Vitamin B12 waxaa loo isticmaalaa sida ham, sausage, jalaatada, kalluunka, hilibka iyo midabada kale ee cuntada. Nolosha qoyska, xalka Vitamin B12 waxaa lagu dhejiyaa kaarboon firfircoon, zeolites, dhar aan tol lahayn ama warqad si loogu sameeyo saabuun, daawada cadayga, iwm; waxaa loo isticmaali karaa suuliga deodorant, qaboojiyaha, baabi'inta urta sulfide iyo aldehydes; Faytamiin B12 ayaa sidoo kale laga heli karaa dehalogenation ee ciidda ilaalinta deegaanka iyo wasakhowga caadiga ah ee biyaha-organic halides ee dusha sare.

Dhanka qiimaha iibinta gardarada ah, waxaanu aaminsanahay inaad meel fog ka raadin doonto wax kasta oo naga garaaci kara. Waxaan si dhab ah u sheegi doonaa in tayada sare ee noocan oo kale ah ee qiimaha noocan oo kale ah aanu ahayn kuwa ugu hooseeya ee 2019 Nidaamka Guri dhan ee Tayada Wanaagsan oo leh Qalab Atoomaati ah oo Dhameystiran oo loogu talagalay Dhaqashada Digaagga, Waxaan horay u jaleeceynaa si loo go'aamiyo guurka muddada dheer ee guurka la shaqaynta sharafta leh.
2019 Tayo WacanChina Steel Frame iyo Prefab HouseWaxaan ku adkeysaneynaa mabda'a ah "Credit waa aasaasiga, Macaamiisha oo ah boqorka iyo tayada ugu fiican", waxaan rajeyneynaa iskaashiga wadajirka ah ee dhammaan asxaabta gudaha iyo dibadda waxaanan abuuri doonaa mustaqbal ifaya oo ganacsi.